SOD från fransk melon och forskningen om stress, sömn och fokus

Ingrediens i fokus · SOD-rik fransk melon i Health Royals’ Peak Performance Formula · 5 min läsning

Hur en naturligt SOD-rik cantaloupemelon från södra Frankrike blev en studerad ingrediens för stress, sömn, trötthet och mental skärpa.

Stress stannar sällan kvar i en avgränsad del av dagen.

Den kan följa med in i kvällen, göra det svårare att varva ned och påverka hur utvilade, fokuserade och energiska vi känner oss nästa morgon.

Sömn, återhämtning och mental skärpa behandlas ofta som separata ämnen. I vardagen hör de nära samman.

Det är också utgångspunkten för forskningen bakom en ovanlig ingrediens från södra Frankrike.

Den framställs av en särskilt utvald cantaloupemelon som är naturligt rik på antioxidantenzymet superoxiddismutas, mer känt som SOD.

Det intressanta ligger inte bara i melonens ursprung, utan i hur en känslig naturlig enzymkälla har kunnat skyddas och studeras som en daglig ingrediens.

När stressen följer med in i kvällen

En intensiv period påverkar sällan bara humöret.

Tankarna kan fortsätta långt efter arbetsdagens slut. Sömnkvaliteten kan påverkas och nästa dag kan koncentrationen kännas sämre, tålamodet kortare och energin lägre.

Trötthet gör i sin tur att sådant som normalt känns hanterbart kan upplevas som mer krävande.

Det betyder inte att alla sömnproblem beror på stress eller att all trötthet har samma förklaring.

Men det visar varför återhämtning behöver ses som en helhet.

I studierna av det franska melonkoncentratet undersöktes därför flera närliggande områden: upplevd stress, sömnrelaterade besvär, fysisk och mental trötthet, livskvalitet och kognitiv prestation.

I stället för att isolera en enda markör följde forskarna hur flera delar av vardagens välbefinnande förändrades över tid.

Vad gör den franska melonen speciell?

Extramel® börjar med en särskilt framtagen, icke-genmodifierad cantaloupemelon som odlas i södra Frankrike.

Sorten har valts ut för sitt naturligt höga innehåll av SOD.

Endast den ätbara delen av frukten används. Melonen bearbetas genom kontrollerade fysiska steg, däribland separering, filtrering, koncentrering och frystorkning, utan lösningsmedelsextraktion.

Resultatet är ett koncentrerat melonmaterial som innehåller SOD tillsammans med andra naturligt förekommande ämnen från frukten.

Men att hitta ett värdefullt ämne i naturen är bara början.

SOD är ett enzym och därmed en känslig biologisk struktur. Utan skydd kan det påverkas av magsyra och matsmältningsenzymer innan det når längre ned i mag-tarmkanalen.

Melonkoncentratet omges därför av ett skyddande hölje som har utvecklats för oral användning.

Extramel® är alltså inte torkat melonpulver, utan en definierad och skyddad ingrediens framtagen för att bevara SOD-aktiviteten genom matsmältningen.

Vad är SOD?

Superoxiddismutas är en del av kroppens eget antioxidativa försvar.

Enzymet hjälper kroppen att hantera superoxid, en reaktiv molekyl som bildas naturligt i samband med ämnesomsättningen.

SOD arbetar inte ensamt, utan ingår i ett större nätverk av antioxidanter och skyddande enzymer.

Det är lätt att tänka att ett naturligt ämne automatiskt är enkelt att använda i ett kosttillskott. För enzymer är verkligheten mer komplicerad.

Eftersom SOD är ett protein är det känsligt för nedbrytning i matsmältningssystemet. Därför är den skyddande leveranstekniken en central del av ingrediensen.

Forskningen handlar inte enbart om att melonen innehåller SOD, utan om att enzymet har skyddats tillräckligt väl för att kunna undersökas i oral form.

Vad visade studien efter fyra veckor?

Den första randomiserade, dubbelblinda och placebokontrollerade pilotstudien omfattade 70 friska vuxna mellan 30 och 55 år som upplevde stress och trötthet i vardagen.

Deltagarna fick antingen placebo eller 10 mg Extramel® dagligen under fyra veckor.

Forskarna använde validerade frågeformulär för att bedöma bland annat upplevd stress, trötthet, sömnrelaterade problem, livskvalitet och hur deltagarna fungerade i vardagen.

Efter 28 dagar visade gruppen som fått Extramel® större förbättringar än placebogruppen inom flera av de undersökta områdena.

Sömnproblemen bedömdes som en del av ett bredare frågeformulär om stress och trötthet.

Sömnighet under dagen mättes separat och där sågs ingen signifikant skillnad jämfört med placebo.

Resultaten ska därför inte tolkas som behandling av sömnlöshet eller någon annan sömnstörning. De handlar om sömnrelaterade besvär i samband med den bredare upplevelsen av vardagsstress och trötthet.

Sömnen är ändå en särskilt intressant del av resultaten, eftersom återhämtningen påverkar hur vi känner, tänker och fungerar följande dag.

Vad tillförde den längre studien?

I en andra randomiserad, dubbelblind och placebokontrollerad studie följdes 61 vuxna mellan 29 och 60 år under 84 dagar.

Även här fick deltagarna antingen placebo eller 10 mg Extramel® dagligen.

Forskarna undersökte upplevd stress, fysisk och mental trötthet, livskvalitet och kognitiv prestation.

Jämfört med placebo var den upplevda stressen signifikant lägre i Extramel®-gruppen efter både 28 och 84 dagar.

Den kognitiva prestationen mättes med Strooptestet, som bland annat används för att bedöma uppmärksamhet, bearbetningshastighet och kognitiv kontroll.

Efter 28 dagar var förbättringen 13,9 procent större än med placebo. Efter 84 dagar var skillnaden 20,8 procent.

Vid dag 84 var den upplevda fysiska tröttheten också 9,4 procent lägre jämfört med placebo, samtidigt som livskvaliteten hade förbättrats i större utsträckning.

Studierna visar inte att stress, sömnproblem och trötthet har en enda orsak eller en enkel lösning.

De visar däremot att ett skyddat melonkoncentrat kan undersökas inom flera närliggande delar av vardagens välbefinnande.

Båda studierna använde samma dagliga mängd på 10 mg som finns i Peak Performance Formula.

Varför kan 10 milligram vara en relevant mängd?

På en ingredienslista är det lätt att låta sig imponeras av stora tal.

Tio milligram kan verka obetydligt bredvid ingredienser som anges i hundratals milligram eller flera gram.

Men Extramel® är varken ett proteinpulver eller ett vanligt bulkämne. Det är ett koncentrerat melonextrakt definierat utifrån sin SOD-aktivitet och skyddat för oral användning.

Därför är mängden i sig bara en del av bedömningen.

Minst lika viktigt är råvarans ursprung, hur enzymet skyddas och vilken mängd som faktiskt har använts i humanstudier.

Båda de publicerade studierna använde 10 mg Extramel® dagligen.

Peak Performance Formula ger samma dagliga mängd.

En dos blir meningsfull först när den sätts i relation till råvaran, framställningen och forskningen bakom den.

Återhämtning som en del av Peak Performance Formula

Att prestera väl handlar inte bara om att orka göra mer.

Det handlar också om att kunna varva ned, återhämta sig och behålla fokus när livet kräver mycket.

Det är där Extramel® har en särskilt relevant plats i Peak Performance Formula.

Ingrediensen har studerats i relation till upplevd stress, sömnrelaterade problem, fysisk trötthet, livskvalitet och kognitiv prestation.

Formulan innehåller även DHA och EPA från algolja, extra virgin olivolja, Hytolive® hydroxytyrosol, vitamin D3, vitamin K2, vitamin B1, niacinamid, aktivt folat, metylkobalamin B12, zink, selen och krom.

Ingredienserna har olika funktioner och ska inte förväntas göra samma sak.

DHA bidrar till att bibehålla normal hjärnfunktion. Utvalda B-vitaminer bidrar till normal energiomsättning och till att minska trötthet och utmattning. Zink och selen bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress.

Extramel® tillför en annan dimension genom den humanforskning som har undersökt stress, återhämtning, trötthet och mental prestation i ett sammanhängande perspektiv.

Peak performance handlar inte bara om hur mycket vi hinner med, utan om hur väl vi återhämtar oss och hur vi vill känna oss genom hela dagen.

Läs mer om Peak Performance Formula

Referenser

Milesi, M.A.; Lacan, D.; Brosse, H.; Desor, D.; Notin, C. Effect of an oral supplementation with a proprietary melon juice concentrate on stress and fatigue in healthy people: a pilot, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Nutrition Journal. 2009;8:40. DOI: 10.1186/1475-2891-8-40.

Carillon, J.; Notin, C.; Schmitt, K.; Simoneau, G.; Lacan, D. Dietary supplementation with a superoxide dismutase-melon concentrate reduces stress, physical and mental fatigue in healthy people: a randomised, double-blind, placebo-controlled trial. Nutrients. 2014;6(6):2348–2359. DOI: 10.3390/nu6062348.

Robertet Health & Beauty. Extramel® ingredient, sourcing and technical research information.

Viktig information: Den här artikeln är avsedd som allmän information och utbildande läsning och utgör inte medicinsk rådgivning. Den sammanfattar ingrediensens egenskaper, publicerad forskning och information från råvarutillverkaren. Individuella behov och upplevelser kan variera. Rådgör med legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal om du har frågor om kosttillskott, läkemedel eller din hälsa.