Vetenskap & insikter om hud, hår och välmående

Riksmaten visar vilka näringsämnen svenskarna faktiskt får i sig för lite av, och det är inte de som syns mest i tillskottshyllan. Siffrorna, invändningarna och det forskningen inte visar.

Mellan oktober och mars står solen i Sverige aldrig tillräckligt högt för att huden ska bilda D-vitamin, oavsett väder. Vad latituden innebär, vilka som verkligen är i riskzonen och vad...

Kortisol är ingen skurk, det är en dygnsrytm. Så ser kurvan ut över dygnet, så plattas den ut, och så mycket stöd finns det egentligen för att sänka den.

Vad händer faktiskt i kroppen när vi åldras? En genomgång av cellernas energi, mitokondrier, oxidativ stress, låggradig inflammation, muskler, benstomme och hjärna – och vad du själv kan påverka.

Menopausen är inte ett slut utan en naturlig omställning i kroppens rytm. I artikeln utforskar vi hur hud, energi, leder och sinne påverkas – och hur rätt stöd kan stärka...