Marint kollagen för hudens struktur, fasthet och spänst

Ingrediens i fokus · Marint broskkomplex i Health Royals’ Beauty Complete · 5 min läsning

Kollagen är hudens mest välkända strukturprotein. Men fasthet, täthet och spänst formas av ett större biologiskt nätverk under ytan.

Kollagen har blivit ett av skönhetsvärldens mest omtalade ord.

Vi förknippar det med fasthet, spänst och hud som ser fylligare och mer motståndskraftig ut. Men hudens struktur är mer komplex än ett enda protein.

Under ytan finns ett levande nätverk där kollagen, elastin, vattenbindande molekyler och hudens egna celler samverkar.

Kollagen är fundamentalt för denna arkitektur. Men det är inte hela berättelsen.

För att förstå varför olika kollageningredienser skiljer sig åt behöver vi se både på kollagenet och på den miljö som omger det.

Marint kollagen hos Health Royals

Beauty Complete ger 500 mg Cartidyss® marint broskkomplex per dygnsdos, samma mängd som användes i studien på 90 dagar, tillsammans med 120 mg Hyabest® hyaluronsyra och 30 mg Ceramosides™ fytoceramider. Kollagen har inget godkänt hälsopåstående. Vitamin C bidrar till normal kollagenbildning som har betydelse för hudens normala funktion.

Se Beauty Complete

Arkitekturen under hudens yta

Under överhuden ligger läderhuden, dermis, där en stor del av hudens strukturella nätverk finns.

Kollagenfibrerna bidrar till vävnadens stadga och uppbyggnad. Elastin hjälper huden att sträckas och återgå, medan glykosaminoglykaner ingår i den fuktrika miljön runt celler och fibrer.

I dermis finns också fibroblaster, celler som hjälper till att bilda och underhålla flera av nätverkets komponenter.

Dessa delar fungerar inte var för sig. Tillsammans bildar de den extracellulära matris som har betydelse för hudens täthet, motståndskraft och synliga yta.

Med tiden kan åldrande, solexponering och andra yttre faktorer påverka hur denna struktur är organiserad.

Förändringarna kan gradvis bli synliga som fina linjer, ojämn textur och minskad fasthet.

Det är ytan vi ser. Men arkitekturen under den formar mycket av det som blir synligt.

Mer än vanliga kollagenpeptider

Många kollagentillskott består huvudsakligen av isolerade hydrolyserade kollagenpeptider.

Cartidyss® utgår i stället från marint brosk.

Brosket hydrolyseras enzymatiskt till ett vattenlösligt komplex med kollagenpeptider med låg molekylvikt, tillsammans med naturligt förekommande broskkomponenter som kondroitinsulfat.

Kondroitinsulfat tillhör gruppen glykosaminoglykaner, ämnen som ingår i den extracellulära miljön i kroppens bindväv.

Det betyder inte att fler komponenter automatiskt gör en råvara bättre.

Det betyder att ett marint broskkomplex har en annan sammansättning och en annan forskningsprofil än en ingrediens som enbart består av kollagenpeptider.

Cartidyss® definieras av det marina broskkomplexet som helhet, inte av kollagenet ensamt.

Hur mäts förändringar i hudens struktur?

Hudens struktur går inte att bedöma enbart genom hur huden ser ut på ett fotografi eller känns vid beröring.

I kliniska studier används därför flera olika mätmetoder.

Standardiserad ansiktsfotografering kan användas för att bedöma synliga rynkor och linjer. Högfrekvent ultraljud kan ge information om egenskaper i dermis, som tjocklek och täthet.

Konfokalmikroskopi gör det möjligt att undersöka huden på mikroskopisk nivå och studera bland annat kollagenets organisation och tecken på elastos, solrelaterade förändringar i elastiska fibrer.

Metoderna mäter olika saker och kompletterar därför varandra.

Synliga förändringar visar vad som händer på ytan. Bilddiagnostik och mikroskopi hjälper forskarna att studera vad som sker under den.

Vad visade studien efter 90 dagar?

I en randomiserad, dubbelblind och placebokontrollerad studie undersöktes ett hydrolyserat marint broskkomplex hos kvinnor med synliga ansiktsrynkor.

Totalt deltog 46 friska kvinnor mellan 45 och 59 år. De fick antingen 500 mg hydrolyserat fiskbrosk dagligen eller placebo under 90 dagar. Av dem fullföljde 43 studien.

Forskarna använde flera icke-invasiva metoder för att studera huden på olika nivåer.

Ansiktsfotografering användes för att bedöma synliga rynkor. Högfrekvent ultraljud användes för att undersöka egenskaper i dermis, medan konfokalmikroskopi gav en närmare bild av kollagenets organisation och andra strukturella drag.

Efter 90 dagar visade gruppen som fått det marina broskkomplexet signifikanta minskningar av rynkpoängen kring ögonen och i området mellan näsa och mun jämfört med placebo.

Studien rapporterade även förändringar i dermis tjocklek och ekogenicitet, samt förändringar i kollagenets morfologi och elastos.

Forskningen stannade alltså inte vid hur huden såg ut. Den undersökte även mätbara egenskaper under den synliga ytan.

Resultaten bortom en enda procentsiffra

Procentsiffror för rynkor är lätta att kommunicera och dra sig till minnes.

I studien minskade rynkpoängen i området mellan näsa och mun med omkring 31 procent från utgångsvärdet. Kring ögonen var minskningen omkring 26 procent efter 90 dagar.

Men studiens bredd är minst lika intressant som de enskilda siffrorna.

De synliga bedömningarna visade förändringar på hudens yta. Ultraljud gav information om dermis, medan mikroskopin gjorde det möjligt att studera kollagenets organisation och elastos mer ingående.

Det innebär inte att en enda ingrediens kan bygga om hela hudens struktur.

Det visar däremot att studien undersökte flera nivåer av huden och inte enbart ett kosmetiskt slutmått.

För en ingrediens med fokus på hudens struktur gör djupet i mätningarna forskningen mer intressant.

Varför spelar råvaran och mängden roll?

Ordet kollagen på en etikett berättar förvånansvärt lite.

Kollagenråvaror kan skilja sig åt i ursprung, typ, sammansättning, framställning, peptidprofil och daglig mängd.

I den publicerade studien användes 500 mg av det hydrolyserade marina broskkomplexet dagligen.

Att använda en studerad råvara vid samma dagliga mängd innebär inte att alla kommer att uppleva identiska resultat.

Hudens åldrande påverkas av bland annat ålder, sol, hormoner, livsstil och individuell biologi.

Men en tydligt identifierad råvara vid en dokumenterad mängd ger en mer relevant grund än en ospecificerad kollageningrediens eller ett ensidigt fokus på flest möjliga gram.

Mängden kollagen är bara en del av berättelsen. Ursprung, sammansättning och forskning spelar också roll.

Vad betyder kollagentypen?

Kollagen är inte ett enda ämne, utan en familj av proteiner med olika struktur och funktion i kroppens vävnader.

Typ I är den vanligaste kollagentypen i huden och är starkt förknippad med hudens strukturella nätverk.

Typ II finns framför allt i brosk. Eftersom Cartidyss® utgår från marint brosk innehåller komplexet kollagen av typ II tillsammans med andra naturligt förekommande broskkomponenter.

Det betyder inte att kollagentypen ensam avgör hur en oral ingrediens fungerar.

Efter intag bryts kollagen ned till peptider och aminosyror, och den färdiga råvarans sammansättning, hydrolysgrad och kliniska dokumentation är därför minst lika relevanta.

Kollagentypen beskriver ursprungsmaterialet. Den kompletta råvaran och forskningen visar hur ingrediensen faktiskt har använts.

Hudens struktur förändras genom livet

Hudens strukturella nätverk är inte statiskt.

Med stigande ålder förändras både kollagenets mängd, organisation och kvalitet. Solens ultravioletta strålning kan påskynda delar av processen genom att påverka kollagen och elastiska fibrer.

Även hormonella förändringar, inte minst i samband med klimakteriet, kan påverka hudens tjocklek, fasthet och fuktnivå.

Det är därför hudens synliga åldrande sällan kan förklaras av en enda faktor eller mötas med en enda lösning.

Solskydd, hudvård, sömn, kost och andra levnadsvanor förblir centrala delar av helheten.

Forskningen om kollagen och andra näringsämnen inifrån blir mest relevant när den ses som ett komplement till denna större livsstilsbild.

Hudens struktur speglar både tid, miljö och den omsorg vi ger den över tid.

Cartidyss® i Beauty Complete

Beauty Complete ger 500 mg Cartidyss® per daglig dos, samma mängd som användes i den publicerade kliniska studien.

Cartidyss® är ett specificerat hydrolyserat marint broskkomplex från Abyss Ingredients.

Läs mer om Beauty Complete

Fördjupning

• Vitamin C och hudens kollagenbildning
• Hyaluronsyra för hudens fukt
• Ceramider och hudbarriären
• Hudhälsa inifrån
• Hälsosamt åldrande
• Klimakteriet och kroppens förändringar
• Kollagentillskott, en översikt

Vanliga frågor

Vad är Cartidyss® för något?
Cartidyss® är ett hydrolyserat marint broskkomplex från Abyss Ingredients. Brosket hydrolyseras enzymatiskt till ett vattenlösligt komplex med kollagenpeptider med låg molekylvikt, tillsammans med naturligt förekommande broskkomponenter som kondroitinsulfat. Det skiljer sig därmed från ingredienser som enbart består av isolerade kollagenpeptider.

Vilken typ av kollagen är marint kollagen från brosk?
Kollagen är inte ett enda ämne utan en familj av proteiner. Typ I är den vanligaste kollagentypen i huden, medan typ II framför allt finns i brosk. Eftersom Cartidyss® utgår från marint brosk innehåller komplexet kollagen av typ II tillsammans med andra naturligt förekommande broskkomponenter. Efter intag bryts kollagen ned till peptider och aminosyror, så råvarans sammansättning och dokumentation är minst lika relevanta som typbeteckningen.

Hur mycket marint kollagen användes i studien?
I den publicerade kliniska studien användes 500 mg hydrolyserat fiskbrosk dagligen under 90 dagar. Beauty Complete ger 500 mg Cartidyss® per daglig dos, alltså samma mängd som användes i studien.

Vad undersökte studien på huden?
Studien var randomiserad, dubbelblind och placebokontrollerad och omfattade 46 friska kvinnor mellan 45 och 59 år, varav 43 fullföljde. Forskarna använde ansiktsfotografering för att bedöma synliga rynkor, högfrekvent ultraljud för att undersöka egenskaper i dermis samt konfokalmikroskopi för att studera kollagenets organisation och elastos. Metoderna mäter olika saker och kompletterar därför varandra.

Varför räcker det inte att jämföra antalet gram kollagen?
Ordet kollagen på en etikett berättar förvånansvärt lite. Kollagenråvaror kan skilja sig åt i ursprung, typ, sammansättning, framställning, peptidprofil och daglig mängd. En tydligt identifierad råvara vid en dokumenterad mängd ger därför en mer relevant grund än en ospecificerad kollageningrediens eller ett ensidigt fokus på flest möjliga gram.

Räcker kollagen ensamt för hudens struktur?
Hudens struktur är ett nätverk där kollagen, elastin, vattenbindande molekyler och hudens egna celler samverkar. Åldrande, solexponering och hormonella förändringar påverkar hur nätverket är organiserat. Solskydd, hudvård, sömn, kost och andra levnadsvanor förblir centrala delar av helheten, och näringsämnen inifrån blir mest relevanta som ett komplement till den bilden.

Referenser

Maia Campos, P.M.B.G.; Franco, R.S.B.; Kakuda, L.; Cadioli, G.F.; Costa, G.M.D.; Bouvret, E. Oral supplementation with hydrolysed fish cartilage improves the morphological and structural characteristics of the skin: a double-blind, placebo-controlled clinical study. Molecules. 2021;26(16):4880. DOI: 10.3390/molecules26164880.

Wauquier, F.; Boutin-Wittrant, L.; Bouvret, E.; Le Faouder, J.; Roux, V.; Macian, N.; Pickering, G.; Wittrant, Y. Benefits of circulating human metabolites from fish cartilage hydrolysate on primary human dermal fibroblasts: an ex vivo clinical investigation for skin health applications. Nutrients. 2022;14(23):5027. DOI: 10.3390/nu14235027.

Pérez-Sánchez, A.; Barrajón-Catalán, E.; Herranz-López, M.; Micol, V. Nutraceuticals for skin care: a comprehensive review of human clinical studies. Nutrients. 2018;10(4):403. DOI: 10.3390/nu10040403.

Abyss Ingredients. Cartidyss® ingredient composition and technical information.

Viktig information: Den här artikeln är avsedd som allmän information och utbildande läsning och utgör inte medicinsk rådgivning. Den sammanfattar ingrediensens egenskaper, publicerad forskning och information från råvarutillverkaren. Individuella behov och upplevelser kan variera. Rådgör med legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal om du har frågor om kosttillskott, allergier, läkemedel eller din hälsa.